Auswege aus der Depression

Bild DVD

DVD Angebot: Interview mit Dörthe Meisel.

Die Dipl. Psych. arbeitet als Bezugstherapeutin in einer psychosomatischen Reha-Klinik in Mecklenburg-Vorpommern. Absolvierte bei dem international anerkannten Depressionsspezialisten Dr. Neil Nedley ein Trainingsprogramm und unterstützt seit 2008 den Aufbau des Nedley-Kurprogrammes in Deutschland. DVD incl. Depressions-und Lebensstiltest und weiterführende Informationen und Angebote z.B. Hinweis auf Die Arche als Veranstaltungsort für Anti-Depressions-Kuren.

Ernährung bei Depressionen

Heute die ersten Ernährungstipps bei Depressionen aus dem Vortrag von Neil Nedley „Zusammenhänge von Ernährung und Gehirn“ auf www.youtube.de

Für eine reichliche Versorgung mit der Aminosäure Tryptophan, welche für die Bildung von Seretonin gebraucht wird, werden empfohlen: Walnüsse, Mandeln, Sesam, Kürbiskerne.

Also bitte auf meine Rezepte  Rote Bete Salat und Pesto zugreifen.

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA

Depression ein Ausweg von Neil Nedley, M.D. Buchtipp

Heute eine Buchempfehlung zu einem auch in meinem Umfeld aktuellen Thema.          Dies Buch kann über meine Internetseite und später auch über die Bibliothek www.buchaufzeit.de ausgeliehen werden oder auch im Fachhandel oder im Internet gekauft werden.

Depression ein Ausweg BuchDr. Neil Nedley ist praktizierender niedergelassener Facharzt für Innere Medizin.  Themen des Buches u.a. Das Wunderwerk Gehirn, Was sind Ursachen für Depression, Gesundes Essen – Stimmungstief vergessen, Heilpflanzen und Medikamente, Stress und Angst.

siehe auch Vorträge von Neil Nedley auf www.youtube.de und Seminarangebote in der Arche www.diearche.de

Hier besprechen wir demnächst wichtige Gesundheitstipps gegen Depressionen